explique ¿que es una repetición, que es una serie, que es una seción de entrenamiento?

de que manera se dosifica la carga de trabajo por porcentajes

describa y ejemplifique los métodos del entrenamiento deportivo de las carreras, como intervalos, Fartlek y continuo

principios de la carga de trabajo

componentes de la carga de trabajo: volumen, intensidad, densidad, frecuencia y duración

en que consiste adecuación física